Come cucinare avena laminata in un crock-pot

Avena arrotolata sono avena intera che erano già tostati – e poi appiattiti per diminuire la quantità di tempo necessario per cuocerli. Se vuoi cucinare la farina d’avena da avena per un grosso gruppo, o hai bisogno di farina d’avena senza problemi per la prima colazione in mattinata occupata, puoi usare la tua lenta cucina. La maggior parte delle ricette per la chiamata a base di farina d’avena a lenta cottura per avena tagliata in acciaio, che non si disintegrano durante il lungo tempo di cottura. Avena arrotolata farà la farina d’avena a fuoco lento, che è cremosa e porridge-like, con l’avena individuale completamente sgusciata, rileva l’autore di cookbook Stephanie O’Dea.

Cappare l’inserto di un forno a 4 o 6 quarti di lenta con spruzzo di cottura antiaderente.

Versare l’avena avvolta nel fuoco lento e mescolare la vostra scelta di liquido, come acqua, latte, latte vegetale, come il latte di soia o mandorle o una combinazione. Pianta l’utilizzo di 2 1/4 volte più liquido di avena, per esempio 4 1/4 tazze di liquido per 2 tazze di avena.

Se si desidera, aggiungere la vostra scelta di condimenti, dolcificanti sani o frutti tritati, come cannella, spezie di mele, noce moscata, mele a dadini, frutta secca come uva passa, miele o sciroppo d’acero. Mescolare accuratamente.

Mettere in posizione il coperchio lento del fornello e cuocere a bassa temperatura durante la notte, oppure fino a 7 ore.

Mescolare la farina d’avena. Aggiungere liquido aggiuntivo, se necessario.