Come pulire il tuo colon con succo di prugna e succo di mela

I sostenitori della pulizia del colon sostengono che l’uso di lassativi, enemas, tè o altri preparati specializzati può aiutare a rimuovere le tossine dal tuo tratto gastrointestinale e migliorare la tua salute. Ma ci sono poche prove per sostenere queste affermazioni e la pulizia del colon può essere talvolta dannosa, causando nausea, vomito, disidratazione e perforazioni intestinali. Se si desidera provare un colon cleanse, prima di contattare il proprio medico. Se si ottiene il passo avanti, bevendo prugna e succhi di mele per un giorno o due è un modo relativamente sicuro di ottenere le cose in movimento.

Bevi 16 once di succo di prugna al risveglio. Il Naturopath e l’erborista Dr. John R. Christopher affermano che il succo di prugna disegna tossine da tutto il corpo all’intestino da eliminare.

Consumare 8 once di succo di mela non filtrata entro 30 minuti da bere il primo bicchiere di succo di prugna. Spruzzare bene il succo di mela in bocca, chiamato “masticare”. La persona media consumerà 1 gallone di succo di mela al giorno su questa pulizia, o circa 1 once per libbra di peso corporeo, secondo Christopher.

Bere 8 once di acqua distillata 30 minuti dopo il succo di mela.

Aspetta 30 minuti, poi bevi altri 8 once di succo di mela.

Ripetere i passi 3 e 4 ogni 30 minuti per tutta la giornata, alternando 8 once di succo di mela con 8 once di acqua.