Erbe che aumentano il progesterone

Il progesterone svolge un ruolo importante nella salute delle donne. Questo ormone regola le mestruazioni, supporta la gravidanza e altera la fertilità. Il progesterone interessa anche gli uomini. Modifica il livello di testosterone e influenza il numero di spermatozoi. I livelli diminuiscono con l’età, e questa diminuzione contribuisce ai sintomi della menopausa e al cancro alla prostata. I farmaci sintetici possono correggere questi problemi, ma spesso causano effetti collaterali indesiderati. Rimedi naturali come le erbe possono eventualmente offrire un’opzione migliore. Parlare con un medico prima di utilizzare supplementi a base di erbe per aumentare il tuo progesterone.

Rovere della Kenia

La ricerca preliminare indica che i frutti prelevati dall’albero di quercia Kenya, Vitex fischeri, possono aiutare a trattare i sintomi della menopausa. I meccanismi sottostanti a questi miglioramenti rimangono sconosciuti, ma potrebbero comportare l’aumento del progesterone. Un’inchiesta pubblicata nell’edizione del novembre 2008 del “American Journal of Primatology” ha rivelato che gli scimpanzé che mangiano questa erba avevano livelli insolitamente elevati di progesterone. I livelli di estrogeni erano inalterati e gli animali sembravano sani durante il consumo stagionale del frutto.

Chasteberry

Molte donne utilizzano il chasteberry, Vitex agnus-cantus, per alleviare i loro sintomi premenstruali. Questa erba tratta efficacemente il dolore al seno che la maggior parte delle donne sente prima di mestruazioni. Gli aumenti nel progesterone possono mediare questi effetti. Un rapporto offerto nell’edizione del mese di agosto 2000 di “Research in Complementary Medicine” ha indicato che la chasteberry aumentava il progesterone durante determinate parti del ciclo mestruale. Il supplemento aumenta l’ormone immediatamente prima delle mestruazioni, ma non in altri punti. Gli effetti collaterali relativi alle erbe erano brevi e lievi.

aneto

I guaritori alternativi utilizzano spesso l’aneto, Anethum graveolens, come antisettico per trattare le ferite e prevenire l’infezione. Questa pianta influisce anche sugli ormoni del tuo corpo e può risultare efficace nel trattamento del diabete. Dill contiene antiossidanti che possono contribuire a questi effetti medicinali. Un esperimento presentato nell’edizione di Ottobre 2006 di “Phytotherapy Research” ha dimostrato che grandi dosi di aneto hanno aumentato il progesterone e prolungato cicli riproduttivi. L’erba è apparsa sicura, in quanto nessun effetto tossico è stato osservato in questo studio.

Cavallo Szechuan

Il rimedio di erbe Szechuan lovage, Ligusticum wallichii, svolge un ruolo importante nella medicina tradizionale cinese. Native in India, questo supplemento è noto per ridurre l’infiammazione e rafforzare l’immunità. Attiva un recettore speciale presente in tutto il corpo. Questo recettore controlla il sistema immunitario e regola gli effetti degli steroidi riproduttivi come il progesterone. Uno studio descritto nel numero di agosto 2006 di “Life Sciences” ha dimostrato che il cavallo Szechuan aumentava il progesterone circolante in animali da laboratorio. Questo risultato suggerisce che il rimedio a base di erbe ha il potenziale come una terapia sostitutiva di ormoni, ma ulteriori prove sono necessarie.