Quante calorie si trovano in una pentola da 12 oz?

La soda pop può gustare appetitosi, ma le varietà più regolare sono abbastanza alte nelle calorie. Peggio ancora, praticamente tutte queste calorie provengono dallo zucchero, quindi la soda non ha valore nutrizionale. Bere la sodio in moderazione, come le calorie si addicono rapidamente e possono facilmente portare a guadagno di peso. L’acqua dovrebbe essere la tua solita bevanda di scelta.

Indagine Soda

La soda al limone ha più calorie rispetto alla maggior parte degli altri tipi, contenente 148 calorie per 12 once. Lo stesso servizio di cola ha 136 calorie, mentre l’acqua tonica e la zenzero ale hanno entrambe solo 124 calorie per lattina. Anche se questi numeri sono alti, la maggior parte dei sodas hanno ancora meno calorie rispetto alla limonata o al succo di frutta. La soda di dieta, la soda del club e il seltzer hanno solitamente le calorie nulle, anche se alcune marche potrebbero contenere un importo banale. Una saporita opzione, priva di calorie, è quella di aggiungere una spremuta di succo di limone o di limone alla tua soda da club.